С каждым днем, все чаще на экранах телевизора и в новостях звучат вопросы: что такое абьюзер и абьюзивные отношения? Эта тема очень актуальная на сегодняшний день и связана с неуважительным отношением человека к человеку. В таких отношениях применяется насилие и нарушаются личные границы.
Что такое абьюз
Говоря простым языком, абьюз – это психическое отклонение, при котором одна личность желает подавлять волю, нарушать личные границы, оскорблять и унижать другую. Абьюзер на подсознательном уровне стремится создать ситуацию, в которой он может возвыситься над другими людьми. Возвышение происходит на психическом и эмоциональном уровне.
Абьюзивные отношения — это отношения, где один из партнеров против воли другого нарушает его личные границы, делая из партнера жертву, а из себя тирана.
Психологическая причина абьюза
Психологическая травма в виде абьюза возникает из-за отношений в раннем детстве. В основе лежит наблюдение за поведением родителей между собой. Возможно, ребенок наблюдал, как отец всячески подавлял мать, или мать издевалась над ребенком.
Став взрослым человеком, бывший ребенок начинает отыгрываться на всех женщинах. Жертва, терпящая тиранию в отношении себя, также имеет психологические травмы, выражающиеся в потребности чувствовать унижение. Каждая из двух проблем начинается с раннего детства. В первую очередь надо понять и принять ситуацию, если вы обладаете одним из этих недугов. При проявлении таких признаков следует записаться на прием к психотерапевту.
Часто бывает, что человек ошибочно считает проявлением любви, когда ему ограничивают свободу, пытаются оскорбить или унизить и тому подобное. Обычно, это наблюдается в партнерских отношениях мужчины и женщины.
Однако, абьюз бывает во всех видах взаимоотношений людей, в том числе между коллегами, одноклассниками, друзьями и так далее. По этой причине важно собраться с силами и принять ответственность за занимаемую роль тирана, либо жертвы.
Виды абьюза
Семейный абьюз
Выражается в абьюзе родителей над своими детьми. Данная ситуация очень частая и достаточно сложная, поскольку ребенок, испытавший насилие со стороны родителей, зачастую вырастает с психическими проблемами. Поэтому очень важно родителям задумываться, как именно они общаются со своим чадом, чтобы исключить травмирование его психики.
Физический абьюз в партнерстве
Выражается в физическом насилии и вреде здоровью. К этому можно отнести и ограничение свободы, порчу имущества, моральное угнетение. Чаще всего, такому абьюзу подвергается женский пол.
Защищая себя от физического насилия со стороны мужского пола, женщины стали применять психологический абьюз или манипулирование. При своих издевательствах женщина способна довести свою жертву до суицида. Женщины коварны и чувствуя слабость, только усиливают свою психологическую атаку, не осознавая ее вреда.
Нарциссический абьюз
Существуют люди нарциссы. По их мнению они выделяются в обществе и намного лучше других обычных людей. В действительности у них глубокое неприятие себя. При помощи абьюза они стараются унизить окружающих людей, с целью поднятия собственной самооценки. Они плохо переносят конкуренцию и соперничество, особенно людей, которые, хоть в чем-то, могут быть лучше них.
Признаки абьюза
- Ограничение личного пространства
Если в отношениях вместо поддержки вас начинают контролировать, оскорблять и ограничивать свободу, то это абьюзные отношения. - Манипуляции
Начали слышать подобные фразы: «ты мной не дорожишь», «ты должна поступать по-другому», «почему ты постоянно пропадаешь» и т.д. Партнер постоянно старается привить вам чувство вины. - Обесценивание
Когда понижают самооценку, постоянно насмехаются или унижают. - Ограничение свободы
Начинают запрещать общаться с друзьями, родителями, не позволяют посещать мероприятия. Подобные запреты прикрываются фразами: «мне тебя мало», «я хочу, чтобы ты меня ставила на первое место, как я тебя» и т.д.Как уйти от тирана: 100% способы найти силы прекратить отношения
- Эмоциональные качели
Проявляется, когда изначально вам дарят подарки, водят в кафе, кино, заваливают комплиментами. Позже исчезают, не отвечают, не общаются совсем. Прямой пример манипулирования. - Внушение чувства вины
Постоянно в чем-то обвиняют. Не так ходишь, не то покупаешь. Не так разговариваешь, тем самым внушая чувство дискомфорта. - Постоянное доведение до эмоциональных срывов
Когда партнер постоянно доводит до истерик, стоит сразу обратиться к психологу, чтобы вы не поломали себе психику.
Что делать при абьюзных отношениях
Как только вы поняли, что находитесь в абьюзных отношениях, надо признать себе, что они такие и есть, а не оправдывать поведение партнера. Абьюзер обычно может не осознавать своего негативного поведения.
Важно понимать, что абьюзер – психически больной человек, требующий терапевтического лечения. Сам абьюз может длиться на протяжении многих лет и выражаться в неконтролируемых действиях по отношению к партнеру.
Жертва тирана будет жить по установленным им правилам, и не будет осознавать, что находится в ловушке таких отношений. Абьюзер несет опасность для окружающих его людей, как психологическую, так и физическую. Когда ему “сносит крышу”, помимо оскорблений и унижений своей жертвы, тиран может начать применять физическую силу, нанося серьезный вред здоровью.
Противостояние абьюзу
- Первоначально после обнаружения абьюзных отношений, срочно записаться на прием к психотерапевту.
- Если применяется рукоприкладство или моральное насилие, не стесняйтесь просить помощи у близких вам людей. Возможно, даже обратиться в полицию – это нормально.
- Прекратите смотреть на абьюз через призму розовых очков. Трезво проанализируйте поведение человека и сопоставьте все плюсы и минусы.
- Прекращение отношений. Когда разрываете связь с тираном, отключите телефон и нигде не общайтесь с этим человеком. Такие люди не меняются. Дадите тирану шанс, снова окажетесь в западне слез и погасших надежд. Чем раньше прекратите абьюзную связь тем лучше.
- Начните любить себя. Любовь и уважение к себе важная составляющая для нормальной жизни. Вы для себя всегда должны быть на первом месте, только потом все остальные люди.
