Как изменить свою жизнь: руководство к внутренним и внешним изменениям

Приветствую всех! На мой взгляд, самосовершенствование и саморазвитие является обязательным условием в жизни каждого человека. Как себя изменить в лучшую сторону и добиться желаемого результата? Как стать лучшей версией себя? Начать следует с самосознания личности.

3 вида «Я», как личности

Как изменить свою жизнь: руководство к внутренним и внешним изменениям

Чтобы разобраться, как измениться до неузнаваемости, стоит составить продуктивный план действий. В первую очередь, составить список с конкретными достоинствами и недостатками положений вещей на настоящее время. Кем вы являетесь на самом деле, это проекция настоящего Я. Данная проекция связана с возможностями, навыками, характером поведения, убеждениями и ценностями по жизни, в том числе достоинствами и недостатками.

Как изменить свою жизнь? При изменениях в лучшую сторону формируется 2 личность Я – идеальный. Это то, кем человек желает стать в будущем. Можно сказать, это первый этап, содержащий опасность. Заключается он в постановке реально достижимых целей.

Очень важно понимать, что вы можете контролировать, а что нет. Данное разграничение очень актуально при нюансах с внешностью. Многие решаются прибегнуть к внешним изменениям при помощи хирургического метода, но лучше не прибегать к данному способу. Лучше примите то, что не подлежит изменению: рост человека, форма носа, сросшиеся пальцы и так далее… Также прошу учесть, что темперамент человека заложен ему с рождения и не подлежит изменению, как и внешность.

Как можно измениться и на какие изменения может рассчитывать человек:

  • Привычек;
  • Характера;
  • Установок, убеждений, ценностей;
  • Поведения;
  • Речи;
  • Стиля;
  • Имиджа;
  • Мышления;
  • Уровня интеллекта.

Если говорить о способностях, то данный процесс очень сложен, так как закладываются они при рождении человека. Но к счастью, психология содержит мнение психологов, что 98% успеха в чем-либо зависит от усердия. Это значит, что, если вы хотите научиться играть на гитаре и будете трудолюбиво подходить к обучению, то сможете овладеть ею. Если же, помимо усердия в вас обнаружится и талант, то обучение ускорится.

Последним фактором, который необходимо учитывать – это каким видят человека окружающие люди. Определитесь, насколько сильно вы подвержены мнению окружающих. Имеете независимость или, наоборот, прислушиваетесь к чужому мнению или, хотя-бы, близких людей. С этим необходимо определиться сразу, так как изменения личности затронут и манеру общения с окружающими вас людьми. Возможно, что с определенными людьми общение полностью сойдет на нет.

Внешние изменения

Как изменить свою жизнь: руководство к внутренним и внешним изменениям

Человеческая психика имеет сильную взаимосвязь с телом. Любые изменения изнутри отразятся и на внешности. В пример приведу черту уверенности, которая проявляется внешне в правильной осанке, а при наличии цели в жизни можно заметить блеск в глазах. Поскольку в организме человека все взаимосвязано, то и внешние изменения отражаются на внутреннем состоянии организма:

  • Нахождение в обществе с правильной осанкой, а не сгорбившись в три погибели, поднимет настроение и придаст уверенности в своих силах;
  • Во время улыбки можно заметить прояснение сознания и стабилизацию настроения;
  • Попробуйте одеться в строгий костюм или платье, и вы будете желать соответствовать данному образу своим поведением, пройдет сутулость и речь станет более контролируемой и серьезной. Мужчина почувствует уверенность, а женщина мягкость и элегантность.

Как правильно составить карту желаний: руководство по изготовлению

Внешний стиль должен иметь сочетание с мироощущением и схожесть с образом жизни. Определившись с образом, подберите под него соответствующий стиль одежды, прическу, аксессуары и так далее… Если не можете подобрать под себя новый имидж, то обратитесь за помощью к стилисту.

Ни в коем случае нельзя забывать об уходе за собой. Речь идет не о приобретении дорогих кремов и дорогих пен для ванн. Достаточно иметь чистую кожу, постиранные и выглаженные вещи и опрятный внешний вид.

Хотя, каждый выбирает сам свой будущий образ. И ваш внешний облик может быть любым. Один человек желает быть худым, другой накаченным, третьему вообще все равно на это, но ему просто хочется не париться по жизни, а есть пиццу и смотреть мультики.

В общем, не стоит задумываться, как заставить себя кардинально достичь изменений, просто начните действовать. Определитесь со своим идеальным образом и начните делать шаги к его соответствию: прической, одеждой, весом, фигурой, поведением и тому подобное…

Внутренние изменения

Как изменить себя в лучшую сторону внутренне? К данным изменениям нельзя подготовиться за неделю или месяц, бывает, что на них уходят целые годы. Вы должны это хорошо понимать и быть готовыми к возможным событиям, чтобы регулировать свои изменения.

Что можно сделать и с чего начать изменения к лучшему прямо сейчас:

  • Определитесь каких изменений вы желаете достичь в будущем. Попробуйте применить способ «письмо из будущего». Обратитесь к себе через письмо, будто вы уже достигли всего желаемого и пишите себе прошлому. Прибегайте к чтению данного письма в дни отчаяния или усталости. Оно должно вас мотивировать.
  • Выпишите на лист бумаги, раздражающие в себе привычки. И начните от них избавляться с сегодняшнего дня, ни с понедельника, ни со следующей недели, сейчас!
  • Отдельно напишите те качества, от которых вы желаете избавиться и которые хотите приобрести.
  • Определившись с вышеупомянутыми моментами, подберите необходимую литературу, курсы, коучинги, книги по саморазвитию и так далее… Хотите стать оратором или овладеть иностранным языком? Находим курс, обучающий ролик, что угодно и приступаем к занятиям.
  • Прибегните к тайм менеджменту. Избавьте свою жизнь от всех пожирателей времени, ваше время должно быть оптимизированным.
  • Поразмышляйте, какая среда соответствует идеальному «Я». В будущем ваше место работы, круг общения, место проживания соответствует? Если нет, то стоит и об этом позаботиться. Попробуйте понять к чему расположена ваша душа и направить свою энергию действовать в ее направлении, хотя-бы предпримите попытку.
  • Старайтесь придерживаться разграничений, на которые вы можете повлиять, а на которые нет. Примером послужит невозможность влияния на экономическую составляющую страны, но вам подвластна корректировка собственного экономического статуса.
  • Душевный разговор с любимым и близким для вас человеком. Что он думает на счет вашего желания измениться, готов ли он к подобным изменениям и при необходимости начать меняться вместе с вами? Стоит задуматься о взаимоотношениях с партнером после изменений в будущем, какими они станут?
  • С сегодняшнего дня начните окружать себя теми людьми, образ которых походит под желаемое вами. И начните потихоньку отдаляться от тех, кто тормозит ваше развитие и является балластом в жизни.

Правило только одно: не летите сломя в голову. Строго придерживайтесь плана и двигайтесь к желаемому результату, не сворачивая с намеченного пути.

Любые изменения начинаются с себя и начинать их нужно сейчас, не боясь покинуть зону комфорта. Чувство страха и тревоги нормальны на первых этапах, главное не поддаваться им и идти к намеченной цели. Иначе, поменять себя попросту не получится, и время будет потрачено впустую. Раз сказала или сказал – хочу изменений, так не будь тряпкой, а действуй и добейся желаемого.

Если у вас имеются собственные советы по изменению себя, поделитесь ими в комментариях.

Елена
Елена

Главная по устранению плача и поднятию хорошего настроения.
Ликвидирую проблемы в отношениях женской изюминкой.
Обожаю писать вкусные тексты.

Оцените автора
Plachu.net
Добавить комментарий

  1. Аватар
    Сонька

    Изменений хочется, когда в жизни складывается совсем не так как планировалось. Начинают мысли одолевать, что же изменить в себе? Проанализировав свою жизнь, поняла, что нужно выйти на позитивное восприятие событий. Отчего-то я стала все видеть в темных тонах.

    Ответить
  2. Аватар
    Эльза

    Хорошие рекомендации даны. Согласна, что изменив стиль одежды, изменения коснутся и внутреннего мира человека.

    Ответить
  3. Аватар
    Симочка

    Чтобы в жизни что-то изменилось в лучшую сторону, нужно начать изменять себя, в первую очередь.

    Ответить
Adblock
detector