Неразделенная любовь – что это такое и как ее пережить?

Разберем что такое неразделенная любовь и безответные чувства. Любовь без взаимности довольно распространенное явление. Согласно собранной психологами статистики, неразделенные чувства встречаются между людьми раза в 3 чаще, чем взаимные. Обычно безответная любовь выпадает на возраст от 15 до 21 года.

Некоторые ученые сходятся во мнении, что к такой любви в большинстве случаев подвержены люди, обладающие низкой самооценкой, часто находящиеся в нервозном и эмоционально неуравновешенном состоянии.

Возникновение безответной любви

Существует несколько причин, по причине которых возникают подобные чувства. Самым банальным объяснением будет: все проблемы из детства. Человека привлекает человек, которого как ему кажется он заслуживает, а представление о таком человеке формируется с первых лет жизни. Примером может служить взаимоотношения между родителями и их отношения к ребенку.

Бывает, что в человеке, с которым хотим построить отношения, мы видим то самое холодное отношение родителя, и неосознанно стараемся заслужить его расположение к себе. Пытаемся получить ту самую любовь, которой недостает с самого детства. Зачастую знакомое чувство душевной боли пугает гораздо меньше, чем неизвестные наполненные любовью отношения. Мы начинаем думать, а вдруг в других отношениях будет намного хуже?

Существует вероятность, что мы на подсознательном уровне избегаем отношений, из-за банального страха, что они разрушатся и мы вновь испытаем раны на сердце. Поэтому недоступный партнер намного безопаснее для выбора, ведь он не сможет ранить нас, так как отношения с ним не появились.

Помимо страха, что отношения долго не продержатся, имеется еще страх раствориться в любимом человеке. На самом деле, очень тяжело не окунуться в любовный омут с головой, когда ощущаются взаимные чувства с желанием ответных действий. Когда же эмоционально человек недоступен, то ему ничего не нужно от нас, и с таким отношением жить гораздо легче.

Другой причиной выступает удовлетворение от самого процесса завоевания чувств объекта любви. Невзаимная любовь или симпатия приравнивается к нескончаемой воодушевляющей погоне. Схожие эмоции вызывают зависимость, после которой спокойные взаимоотношения с потенциальным партнером кажутся скучными.

Людям нравится выступать в качестве «ремонтного рабочего» в отношении второй половинки. Им хочется быть полезными, как бы «вылечить» эмоциональные и душевные раны партнера, тем самым стать для него той самой таблеткой. К сожалению, против воли, невозможно сделать человека любящим или готовым к вступлению в отношения.

Подобные изменения в человеке не достигаются по щелчку пальцев и не зависят от наших действий. Скажу по секрету: когда человек встречает ту самую истинную любовь, у него даже не возникает мыслей, чтобы что-то в ней менять.

Людям нравится жить в своих иллюзиях и это их главная проблема.

Намного безопаснее представлять идеальные отношения с недоступным партнером, чем начать отношения с тем, у кого имеются взаимные чувства.

Значит добиться любви может оказаться очень трудно, ведь идеального партнера не существует и построение большинства отношений будет требовать большого терпения и усилий. Большая часть подобных причин имеют глубокие корни, и чтобы справиться с ними, лучше всего обратиться за помощью к профессиональному психологу.

Виды неразделенной любви

Для начала стоит разобраться, что такое неразделенная любовь. У науки уже имеется анализ любви на химическом уровне, который возникает в мозге посредством гормонов окситоцина и дофамина. Они имеются в обоих примерах любовной связи, как с наличием взаимности, так и без нее. По этой причине в обоих случаях – искренность равная.

Важно понимать, что при наличии равной любви, удовлетворения достигают оба партнера, так как в ней присутствует настоящее доверие, забота и близость. В свою очередь безответная любовь состоит из зависимости, отсутствия самопожертвования и баланса взаимоотношений.

Психология делит невзаимную любовь на пять классификаций:

Влюбленность в недоступного

Самый простой тип. Яркий пример, когда девушка влюбилась в известного киноактера, певца или спортсмена. Она его буквально вожделеет, но лично с ним незнакома и маловероятно, что даже увидится с ним.

Влюбленность без усилий создать отношения

У влюбленных достаточно причин, почему они скрывают истинные чувства и не предпринимают попыток построить отношения. Несмотря на эти причины, оправданные они или нет, влюбленный человек все равно остается разочарованным, так как любовь безответная.

Сталкинг после отвержения

Именно этот тип, приводит к самым худшим душевным терзаниям из-за безответных чувств – унижение и снижение самооценки. В теории возможно, что человек влюбляется один раз и на всю жизнь в того, кто его отверг. К счастью, на практике, подобные чувства крайне редкие, так как из-за такой привязанности человек становится дисфункционален.

Неразделенная любовь на протяжении всей жизни – является популяризованным образом кинематографа.

Тоска по бывшему любовнику

Чувства любви остаются даже когда отношения уже давно прекратились, и имеется отчетливое понимание, что бывший партнер не годится для серьезных отношений. Были проведены исследования над влюбленными людьми и выявлено, что в период влюбленности организм вырабатывает большое количество дофамина и норадреналина – являются гормонами удовольствия.

Подобное повторяется хоть и в меньшем количестве при просмотре фотографии бывшего любовника.  В связи с этим мой совет: удалить все фотографии, подарки и стараться избегать воспоминаний об экс-возлюбленном после прекращения отношений.

Неравная любовь, партнеры любят с разной степенью чувств

Суть заключается в том, что один партнер испытывает безумную любовь к своей половинке, однако половинка поддерживает отношения исключительно для удовлетворения собственных потребностей и поддержания чувства стабильности и комфорта.

Другим примером может послужить желание одного иметь «достойного отца или мать» для своего ребенка, а другой в этот момент идеализирует свою половинку. Неудовлетворенность от неравной любви может оказаться менее болезненной, но при этом растянутой на очень долгое время.

По проведенным исследованиям Скотта Стэнли и других ученых Денверовского учреждения, стало известно, что в нынешнем обществе все распространённее становится ситуация, где у одного влюбленного чувства значительно выше, чем у его половинки.

Как пережить расставание с любимым человеком от А до Я

Опасность безответных чувств

Избавьтесь от страха построения отношений. Самое главное вовремя осознать, когда потенциальный партнер вас не ценит, и иметь достаточную любовь к себе, чтобы не оказаться в подобной ситуации. Соприкасаясь с неразделенными чувствами, можно сильно покалечить свою жизнь, оказаться поглощённым в пучину душевных терзаний, вплоть до появления психических расстройств.

Многие не знают, что делать, чтобы справиться с пагубными последствиями безответной любви.

В первую очередь необходимо понять ее признаки:

• Отсутствия обратных вложений в отношения, односторонний обмен.
• Постоянное нахождение времени, чтобы побыть с любимым человеком. В свою очередь партнер всегда занят.
• У вас появляется ревность, когда он/она проводит время с другими.
• Чувство недооценённости.
• Мысли о любимом человеке сопровождаются тревогой.
• Постоянные мысли о том, что делает ваша вторая половинка.
• Отсутствие физического контакта.
• Замечаете, что любимый человек начал вас избегать.

В особо тяжелом случае, безответные чувства могут выражаться в любовной одержимости. По симптомам будет похоже на нахождение влюбленного в глубокой депрессии, но на самом деле, все куда может быть страшнее:

• Влюбленный становится влюбленным сталкером.
• Самообман.
• Абсолютное самопожертвование в пользу объекта любви.
• Безумное поведение.
• Призрачные ожидания.
• Уменьшение интереса к остальным аспектам своей жизни.
• Появляется бессонница или наоборот большое количество снов, где приходится созерцать объект любви.

Без своевременного лечения подобного рода симптомов, человек начинает разрушаться как личность, уходя от реального мира в жизнь своих иллюзий.

Как пережить безответную любовь

Самое важное – это осознавать, что понадобится ждать немалое количество времени.

Время стоит воспринимать сроком, требующимся для переживания сложной ситуации. Для каждого человека время индивидуально и имеет зависимость от множества факторов:

• Глубина чувств.
• Насыщенность жизни.
• Количество внутренних сил.
• Развитость самоподдержки.
• Полнота отчета о происходящем.

Пространство – выражается в процессе позволения переживания сложных чувств в виде злобы, гнева, мечтаний и т.д. Проявление любой эмоции — это нормально. Главное выделять ограниченное время на переживания, а все остальное тратить на другие сферы своей жизни.

Безответная любовь – это обычное событие в жизни, в то время как жизнь гораздо больше. Поэтому не стоит концентрироваться на неприятном. Жизнь человек создает собственными силами, и также ему под силу создать опоры для преодоления таких нелегких ситуаций.