Что такое любовь к себе: способы полюбить себя

Всем привет! Что такое любовь к себе? В первую очередь, это важнейшая внутренняя задача человека, помогающая принять себя, чувствовать свободу волеизъявления и прожить жизнь в свое удовольствие, невзирая на мнения окружающих. Как проявляется любовь к себе и каким образом можно научиться этому качеству?

Значение любви к себе

Что такое любовь к себе: способы полюбить себя

Благодаря любви к себе личность принимает себя в полной мере. Эта любовь с отсутствием эгоизма, ведь она не связана с самодовольствием, преувеличением собственных положительных качеств, отсутствием самокритики. Подобные признаки относятся к влюбленности.

Любовь в отношении себя связана с проявлением заботы в свой адрес, и навыком принятия себя со всеми положительными и отрицательными сторонами.

В чем выражается любовь к собственной личности? Это заметно по уходу за собой, своим здоровьем и внешним видом, в том числе:

  • Принятие себя без чувства стыда.
  • Оберегание собственных интересов и соблюдение собственных прав.
  • Жизнь в свое удовольствие.
  • Свобода волеизъявления.

Причины отсутствия любви к себе

Что такое любовь к себе: способы полюбить себя

В реальной жизни, не все индивиды умеют проявлять чувства к себе, следовательно и не в состоянии проявить заботу к себе. Появляется чувство неприятия себя и отсутствие свободного волеизъявления.

Почему проявляется нелюбовь к себе? Почему личность не может себя полюбить и позаботиться? Если спросить мнение психологов, они ответят, что подобное чувство зарождается с детского возраста: если дитя не любили мать с отцом, он был обделен любовью, заботой и вниманием со стороны матери в количестве на тот момент необходимом, то подобное ощущение перейдет и во взрослом возрасте.

Отсутствие любви к самому себе возникает из-за отсутствия заботливых и любящих родителей, не принимающих его со всеми его положительными и отрицательными сторонами. Впоследствии на этой почве может возникнуть конфликтная ситуация между внутренним маленьким чадом и внутренним взрослым родителем – так выражаются психологи.

Каждый взрослый в глубине души ребенок, требующий заботы и любви в свой адрес, от внутреннего родителя. К сожалению, внутренний родитель выступает с отрицательной стороны, в виде черствости и жестокости. Причиной является недостаток родительской любви в раннем детстве, особенно со стороны матери.

Как можно определить, что у человека отсутствует любовь к себе?

  • Безразличие к собственному внешнему виду и здоровью.
  • Постоянная критика к собственному «я» и попытки к исправлению и улучшению себя.
  • Ощущение неполноценности в окружении других людей.
  • Мысли, что не заслужил благосклонности судьбы.
  • Удовлетворение чужих потребностей в ущерб своих.
  • При общении выступает в роли жертвы.

Обучиться принятию себя имеется возможность. Повзрослевший человек, недополучивший любви, способен обучиться заботиться и проявлять внимательность родителя к собственному душевному ребенку.

Что такое платоническая любовь: появление и типы платонической связи

Обучение проявления любви к себе

Прислушивание к собственному «я»

Начните прислушиваться к своему телу, эмоциям и чувствам. Научитесь замечать мельчайшие детали дискомфорта, для своевременного устранения. К примеру, определенные слова людей вокруг причиняли некую боль, но вы молчали, давая разрешение продолжать подобное поведение в отношении вас. При следующей подобной ситуации, как только ощутите раздражение или иные негативные эмоции от других людей, тут же покажите им, что данное поведение вам неприятно или сразу оборвите общение с такими людьми. Желали приобрести какую-то вещь, но отказывались от ее приобретения, осуществите давно желанную покупку. Не прекращайте радовать себя: подобное может выражаться в мелочах, но при помощи таких поступков, вы приучите себя к мыслям, что достойны чувствовать счастье, радость и получать удовольствие от собственной жизни.

Бережный родитель

Начните оказывать поощрительные знаки в свой адрес, удовлетворяйте свои желания, проявляйте похвалу и заботу о собственном состоянии здоровья.

Почувствовали себя одиноко и стали чувствовать, что не хватает заботы о вас, проявите ее к себе самостоятельно.

Обозначение границ

Нелюбовь к себе происходит совместно с неумением выставлять границы. С помощью границ сможете не подпускать к себе нежелательных людей, и избежите неуместных вопросов и критики. Организм человека реагирует на нарушения границ, но из-за нелюбви к себе вы не способны их отстоять. О любви к себе можно сказать многое, но одним из главных признаков выступает умение сказать «нет» окружающим. Данный навык очень тяжело выработать в себе. В некоторых случаях, чтобы научиться этому навыку, потребуется обратиться за помощью к психологу, иначе так и не сможете отстаивать собственные границы.

Чувства к себе важны для каждого человека, для комфортной и качественной жизни. Без любви к собственному «Я», невозможно полюбить окружающих людей.

В чем на ваш взгляд заключается любовь к себе? Поделитесь своими суждениями в комментариях.

Елена
Елена

Главная по устранению плача и поднятию хорошего настроения.
Ликвидирую проблемы в отношениях женской изюминкой.
Обожаю писать вкусные тексты.

Оцените автора
Plachu.net
Добавить комментарий

  1. Аватар
    Кошечка****

    Что за жизнь без любви к себе???Одно существование…..

    Ответить
  2. Аватар
    Ритка

    Любовь к себе необходимо поддерживать. Я стараюсь каждый месяц порадовать себя какой-нибудь обновкой из вещей или покупаю что-нибудь из украшений. Такие знаки внимания к себе любимой доставляют мне удовольствие. А если я рада, то и окружающим меня родным и близким людям тоже хорошо.

    Ответить
  3. Аватар
    Василинушка

    Нельзя допускать безразличного к себе отношения. Любовь к себе делает человека красивым как внешне, так и душой. Поддерживать любовь к себе совсем просто. Любите себя как любите своего самого родного человека: ребенка, маму, папу ……

    Ответить
Adblock
detector