Что делать, если все плохо: 14 советов вернуться в нормальную жизнь

 

Всем привет! Даже самые веселые и оптимистичные люди подвержены ситуациям, когда все идет по наклонной. Работа, друзья, любовь… Одно разочарование, по всем фронтам. Что делать, когда все плохо? Не опускать руки!

Изменение мышления

Если все плохо, вы не знаете, что делать и как жить дальше…. В первую очередь нужно изменить собственное мышление на сложившиеся обстоятельства и постараться себя поддержать.

Что делать, если все плохо: 14 советов вернуться в нормальную жизнь

Трудности – толчок к росту

Когда сталкиваетесь с закрытием возможностей и не можете достичь желаемого, от постоянных неудач впадаете в отчаяние, не смейте останавливаться! Большинство людей сдаются, напоровшись на первую же преграду, после дожидаются, когда обстоятельства загонят их в тупик, и они начинают бороться за свое существование, находясь в безвыходной ситуации. Не доводите себя до такого состояния! Начните бороться за свою жизнь, свое счастье и мечты прямо сейчас!

Ничто, не вечно

Не стоит мучать себя вопросом как жить дальше. Обычно… Все мы люди и у всех имеются те или иные проблемы. Да, один человек справляется с ними лучше, другой хуже. Но все проходят через собственный ад! После каждой ночи наступает рассвет!

Если у вас в жизни все плохо, старайтесь увидеть в этом плохом те отблески возможного света в темноте и следуйте им. Цепляйтесь за каждую надежду и не отпускайте ее, пока не выкарабкаетесь из царства тьмы.

Слезы ничего не изменят

Вспомните детство, когда вы разбивали коленки и ревели, что они болят. Что в этот момент происходило? Верно, вы чувствовали боль! Но, что вы предприняли? Ничего! Вы просто рыдали! Как избавлялись от этой боли? Действие первое, вы возвращались домой. Действие второе, показывали рану родителям. Действие третье, вам мазали коленки зеленкой.

Что делать, если все плохо: 14 советов вернуться в нормальную жизнь

Вы что-то делали, чтобы исправить ситуацию! Обычный плач делу не помогал! Так и сейчас, начните решать свои проблемы! Нытьем делу не поможете!

Шрамы – закаляют характер

Увидев у человека шрам, что вы чувствуете? Он прошел через нечто, что оставило отпечаток на его теле. Что символизирует шрам? Испытание, которое пройдено с победой. Не стоит становиться заложником ситуации и погружаться в депрессию. Боритесь с обстоятельствами. Ищите всегда выход и следуйте ему! Преодолев себя, вы станете сильнее!

Как начать жизнь, с чистого листа

Людская озлобленность – не ваша забота

При попытке подавить вашу уверенность, стереть ваш успех, принизить вас как личность – стисните зубы и улыбайтесь! Не дайте окружающим увидеть ваш страх! Проявите характер! Не дайте насладиться вашим недоброжелателям победой над вами. Вы кому –то не нравитесь, не нравятся ваши поступки или мышление, да плевать на всех! Всегда оставайтесь собой! Не смейте позволить ни людям, ни обстоятельствам сломить или изменить вас! Не слушайте о том, какой вам нужно быть, как общаться, как поступать! Это ваша жизнь! Это ваши проблемы, что будет с вами, никого больше! Оставайтесь собой вопреки всему!

Отпусти ситуацию

Что делать, если все плохо: 14 советов вернуться в нормальную жизнь

Необходимое действие для дальнейшей беззаботной жизни, без груза прошлого. Пережив нечто ужасное, не теряйте людских качеств доброты, любви и созидания. Все в нашей жизни взаимозаменяемо, одни обстоятельства забирают у нас все, но рано или поздно это компенсируется в будущем. Главное, не ждать манны небесной, просто сложив руки. Нужно продолжать двигаться к своим целям, несмотря ни на что.

Разбор проблем

Почему плохо себя ощущаю, не знаю, как дальше жить, очень грустно… Какой толк с этих вопросов? Проанализируйте свое состояние и разберитесь в себе, как следует. Разберитесь, от чего в вашей жизни все стало плохо. Выпишите причины ваших неудач и плохого состояния. Напишите возможные пути их решения, сложные и более легкие. Вам некуда сейчас торопиться, выпишите все свои мысли по данной задаче. После, прочитайте написанное и начните совершать те действия, которые, в данный момент, наиболее удобны для реализации.

Таким образом, вы не будете браться за сверх задачу, которая решается годами и от неудовлетворения загонять себя все в большую депрессию. Выполняя маленькие, более простые задачи, ваш разум начнет понимать, что все можно решить и у вас уже это получается, тем самым вам будет проще смотреть на сложившиеся обстоятельства. Вы поймете, что они тоже решаемы.

Занятия спортом

Данный совет полезен тем, что физическая нагрузка поможет выплеснуть негативные эмоции из вашего подсознания. Запишитесь в тренажерный зал, приступите к упражнениям с «весами». Пока вы тянете тяжелый вес, вы напрягаетесь, тем самым, вы вкладываете силу и ненависть на жизненные обстоятельства и побарываете стресс и негатив, который в вас скопился.

Так же, хороший вариант, битье боксерской груши, отличная альтернатива работы с «весами».

Не пренебрегайте своим будущим

Многие ошибочно считают, что во время тяжелой жизненной ситуации употребление спиртного облегчит душу… А так ли это на самом деле? Первый час-два, действительно, может и полегчает, поскольку ослабится логика и будет душа открыта на распашку. Произойдет приглушение нервных окончаний, а что потом? После нахлынет такая волна эмоций, которая поглотит человека и накатит сильный депресняк. Алкоголь и наркотики не помогут исправить ситуацию, а временное ее приглушение, может обратиться последствиями во много раз ухудшими и без того не лучшую жизнь. Если вы не склоны к алкоголизму. Можете позволить себе позвать близких людей, по-человечески сесть за общий стол, с небольшим количеством алкоголя и поговорить по душам, раскрыться людям, в которых вы уверены. Таким образом, употребление алкоголя в сложившейся ситуации, еще может сыграть роль душевного бальзама.

Не подавляйте негативные эмоции

Что делать, если все плохо: 14 советов вернуться в нормальную жизнь

Когда человек говорит, что у меня горе, но я сам справлюсь со всем навалившимся. Он уже обрекает себя на страдания. Ему необходимо выпустить наружу все свое негодование. Покричать, поплакать, что-нибудь сломать, осуществить колоссальный выплеск адреналина. Приведу в пример себя. Когда я чувствую себя очень плохо, на душе дерьмо и не знаю, что делать дальше…. Я уезжаю в безлюдное место. Там, где проживаю, такое место для меня – это сопка. Добираюсь до сопки, взбираюсь на самую вершину и начинаю орать во все горло, сколько есть сил! Начинаю пинать и колотить деревья. В некоторых случаях покупаю у китайцев самую дешевую посуду и разбиваю ее там. Как только я понимаю, что выдохлась из сил, мне становится намного легче. У меня нет больше этого груза, я его выплеснула весь. Я дала себе волю раскрыться и не держать все это у себя в душе. Ни в коем случае не подавляйте в себе свое горе, беды и печали, гоните негативное состояние прочь из своего организма.

Как отпустить ситуацию и не думать о ней

Не стесняйтесь просить помощи

Речь идет не только о просьбе помощи близкого человека. Не стоит стесняться жизненных обстоятельств, от них никто не застрахован. Одному человеку повезло при рождении иметь все, другому приходиться карабкаться к счастью через кучу проблем в своей жизни. Здесь нет ничьей вины, это жизнь и ее нужно принимать такой, какая она есть. Поэтому, если видите, что вам нужна помощь, обращайтесь за помощью к друзьям, психологу, наставникам, к кому угодно, если считаете, что тот или иной человек, хоть как-то может вытащить вас из сложившейся ситуации. В первую очередь, чтобы выйти из сложившейся жизненной ситуации, вам самим нужно сделать шаг на пути к избавлению от недугов. В данном примере, это шаг просьбы о помощи. Если вы будете замыкаться в себе и переживать все в одиночестве, это поглотит вас…

Старайтесь мыслить позитивно

Не стоит забыть, что мысли материальны. Если будете думать о плохом, то и будете замечать плохое вокруг, поскольку вы сконцентрировали все свои мыслительные процессы на плохом вокруг. Согласна, на словах звучит легко… Я применяю такой прием, когда забирается плохая мысль в голову, я сплевываю ее через левое плечо, стучу по голове (думая дурная голова, о чем ты думаешь) и после стучу по дереву, вбивая мысль в дерево. Проделав это действие, я начинаю повторять, что я счастливая, у меня все хорошо, что строю жизнь так, как хочу этого сама. Начните мыслить позитивно, формируйте у себя в голове то, что хотите иметь и окружайте себя положительными мыслями, даже если сейчас все плохо. Избегайте людей, которые мыслят негативно, и постоянно смотрят на все с призрением и осуждением, в данный момент, ничего хорошего от общения с ними, вы не получите.

Любите

Не стоит пренебрегать прекрасным. Как бы сейчас не было тяжело вам, вы должны заставлять себя двигаться. Нет желания, тяжело, все и так плохо, так, хотя бы не во имя себя, а во имя близких людей, которых вы любите, уважаете и цените. Сделайте напоследок что-нибудь приятное для них, в ответ вы получите их благодарность, которая вполне вероятно, что облегчит ваше состояние. Данное действие поможет вам понять, что в мире еще есть добро, есть искренние чувства и благодарность. Вы должны всегда поддерживать любовь в себе и к себе, тем самым притягивая в свою жизнь окружающую доброту.

Если у вас имеются свои советы, как пережить тяжелый период жизни. Поделитесь ими в комментариях.

 

Елена
Елена

Главная по устранению плача и поднятию хорошего настроения.
Ликвидирую проблемы в отношениях женской изюминкой.
Обожаю писать вкусные тексты.

Оцените автора
Plachu.net
Добавить комментарий

  1. Аватар
    Коза

    Люди, очнитесь! Оглядитесь вокруг! Нужно захотеть увидеть хорошее, даже если настроение сейчас ужасное.

    Ответить
  2. Аватар
    Дарья

    После любой черной полосы в жизни начинается белая полоса. Нет ничего постоянного. Верьте в себя и идите вперед!

    Ответить
  3. Аватар
    Лерок

    Меня спасает музыка. Хреново на душе, кризис в жизни , поругалась с любимым – включаю классическую музыку и наслаждаюсь звуками мелодии. Понемногу негатив сходит на нет и вновь ярко светит солнце. Никогда не надо отчаиваться. В кризисные моменты появляется повод изменить свою жизнь.

    Ответить
Adblock
detector