Некоторые задаются вопросом, зачем они живут? Разберем, что такое экзистенциальный кризис, и как с этим живут люди?
В 20 веке появилось философское течение названое экзистенциализмом, подразумевающее уникальность бытия человека. Второе название течения «философия существования».
Впервые было сформулировано понятие экзистенция датским философом Сереном Кьеркегором, в противопоставление немецкому идеалисту Гегелю.
С 30-х по 70 годы появлялись психологические учебные заведения, связывающие экзистенциальную философию с психологией.
Основным тезисом этого течения является, что отсутствие смысла считается главным стрессом для человека.
Суть экзистенциального кризиса
Экзистенциальный кризис выражается в ощущении тревожного состояния и беспокойства, связывающихся с мыслью об утрате смысла бытия. Такие мысли появляются у человека необремененного злободневными вопросами, относящихся к выживанию.
Обычно, эти люди обладают большим количеством незанятого времени, поэтому задумываются о смысле собственного существования. Обычно, подобное мышление приводит к не самым лучшим результатам.
Иррационалистическое философское учение, изучающее бытие субъектов с базовым способом постижения реальности, называется экзистенциализмом. Учение оказало огромное влияние при развитии человечества в прошлом. Экзистенциализм не является отдельным направлением в области философии.
Человек желает уверовать, что его существование должно иметь смысл, при этом, стараясь посмотреть на себя со стороны, приходит к мысли, что собственное существование не имеет объективного смысла и не имеет заданного предназначения.
Не редкость, что экзистенциальный кризис диагностируют неправильно, являясь следствием или сопровождением нижепредставленных моментов:
- Депрессия.
- Продолжительная изоляция.
- Недостаточное количество сна.
- Неудовлетворенность своей жизнью.
- Наличие серьезной психологической травмы.
- Ощущение одиночества и изолирование от мира.
- Мысли об утрате смысла жизни.
- Невозможность понимания реальности.
- Пик переживания, наслаждения или боли, который вызывает стремление найти смысл.
- Осознание насколько вселенная велика.
Проблемы человека
Естественное желание человека саморазвиваться, это механизм выживания. Без него люди давно бы погибли. Однако, при наступлении экзистенциального кризиса, у человека формируется множество противоречий внутри сознания. Наступает невроз, при отсутствии необходимости тревоги из-за минимальных потребностей.
Человек стремится аргументировать свое существование и появление разных субъектов. В свою очередь, много людей получают примитивные аргументы по причине своей религиозности или получения инструкций других учений.
Зарождение экзистенциальных проблем происходит во время разочарования в ранее имеющихся идеалах. Личность больше не ощущает наслаждения от роста своего статуса, в нем больше нет веры в свою ценность. Также схожие переживания способны возникнуть при ощущении неизбежной смерти.
Иногда кажется, что так думают только те люди, у которых очень много свободного времени, так как работающим людям просто некогда думать о подобных вещах. С какой-то стороны подобное суждение считается верным, так как обычно экзистенциализм настигает творческих личностей.
Основными предпосылками к проявлению экзистенциального переживания относят:
- Гибель близкого человека.
- Употребление медикаментов.
- Угроза жизни.
- Длительное изолирование.
- Глубокая разлука с ребенком или кем-то из близких.
При экзистенциальном кризисе мышление личности меняется, оно встречается с противостоянием, порожденным своей значимостью во вселенной и одновременным бессмыслием. Неспособность разрешить сложившиеся ситуации переходит в трансформацию экзистенциального уныния, с присущей потерей в заинтересованности своего будущего.
При наращивании кризиса, частенько провоцируется желание прекратить свое бессмысленное существование. Человек считает, что он бесполезный. Когда личность встречается с таким видом противоречия, своими силами справиться довольно тяжело.
Одиночество при кризисе
Помимо осознания человеком своей уникальности в целом мире, ему еще необходимо осознать, что все индивиды являются одинокими. Так как никто среди людей не может полностью ощутить чувства другого. Поэтому не имеет значения, окружен индивид другими людьми или находится в изоляции.
Экзистенциальное одиночество понимают, что бытие человека предопределяется индивидуальными ощущениями, мышлением, чего другим людям не понять.
При полном осознании экзистенциального одиночества личность обретет либо свободу, либо рабство. Она поймет жизнь, либо приобретет большое количество проблем. Все зависит от индивидуального выбора. К этому добавляется тот факт, что избежать одиночества не получится. Сложность преодоления одиночества состоит в том, что невозможно переложить ответственность за личное бытие. Каждый должен справиться с проблемой самостоятельно.
Суть экзистенциального одиночества заключается в соотнесении себя с природой, восприятии как целостности с реальностью. При неудовлетворенности этой потребности возникает ощущение одиночества, выражающееся в тоске по Отчизне.
Подобный вид одиночества возникает с себе подобными людьми. При общении с ними одиночество на некоторое время притупляется, но все же продолжает ощущаться.
У некоторых людей имеется сильная потребность в приобщении к Богу или чему-то мистическому. При неудовлетворении этого чувства начинается ощущаться одиночество. Это основополагающий различительный момент секты с религиозным фанатизмом.
Что такое кризис среднего возраста у мужчин: стадии и способы преодоления
Вид культурного одиночества выражается в переживаниях из-за отстранения от области культуры, которая не так давно считалась очень значимой для жизни. Обычно возникает с разрывом прежних ценностей и возникновением новых.
Социальное одиночество встречается чаще остальных. Связывается с взаимодействием человека с коллективом. Оно проявляется в изгнании или отвержении людьми одного из них. Изгнанные люди испытывают тревогу, затрагивающую личный социальный статус.
Все эти люди имеют проблему с расстройством личности, именующейся – аномией.
Страх
Частенько страхи, связанные с экзистенциальным форматом, относят к отдельному виду, который не обусловливается конкретными жизненными обстоятельствами, а имеет связь с сутью человека. Страх содержится в подсознании, поэтому он не осознается человеком. Из-за неопределенности страха, его невозможно полностью излечить, но имеется возможность минимизировать.
Страхи разделяются на подразделы:
- Страх постареть, умереть, говоря простым языком страх неизвестного будущего.
- Пространственный вид страха: клаустрофобия или наоборот страх большого открытого пространства, боязнь темноты или высоты.
- Боязнь непонимания собственного «я», своего мышления, черт личности, действий, страх потери контроля на собой.
- Страх жизни выражается в непонимании загадочности, таинственности, бессмысленности жизни.
- Боязнь полного порядка или наоборот беспорядка.
Люди, страдающие экзистенциальными страхами, боятся всего нового. Им нравится, когда все под контролем, нет неожиданностей. При этом страдающие этим недугом люди могут быть полной противоположностью первого вида людей. Им будет нравится хаос, адреналин, и будет страшить монотонность, порядок и рутина.
Как побороть экзистенциальный кризис
Есть люди, которые могут пережить кризис неосознанно. При тяжелых случаях кризиса в виде мыслей об уходе из жизни, так и полном игнорировании кризиса – полное погружение в работу, которая помогает отвлекаться от экзистенциальных переживаний.
Австрийским философом и психологом Виктором Франклом было описано 3 класса ценностей, позволяющих человеку осмыслить свою жизнь.
- Творчество.
- Переживание.
- Отношения.
Исходя из этих классов, есть рекомендации, способные помочь пережить кризис своими силами.
Поговорите с близкими людьми, которые разделят переживания. Попросите их поделиться с вами мнением, почему они вас любят и уважают. Благодаря любви близких, больной может ощутить свою значимость, и найти смысл своей жизни.
Занимание активной позиции при поиске ответов на поставленные вопросы, выражается в изготавливании смысла бытия не в мире, а внутри себя.
Что такое кризис среднего возраста: симптомы и пути его решения
Ответьте на следующие вопросы для самого себя:
- Благодаря какой деятельности я ощущаю осмысленность?
- В каких ситуациях я чувствую себя счастливым?
- По причине каких проблем я начинаю волноваться и начинаю что-то предпринимать?
Самое важное понимать, что нет правильного пути жизни или бытия. Надо научиться жить здесь и сейчас, не задумываясь ни о будущем, ни о прошлом. Не погружайтесь в пессимистические мысли, иначе они могут вас поглотить. Оставляйте свой разум свободным.
