Как стать добрым человеком: подборка самых действенных советов

Всем доброго времени суток! С каждым годом добрых людей становится все труднее встретить. От чего человек, обладающий добрым сердцем, становится редким и уникальным явлением. Большинство людей не желают становиться добрыми, так как боятся, что им сядут на шею, начнут использовать в своих интересах и это только усложнит их жизнь. Как стать добрее и терпимее, если за плечами уже горькая тропа жизни? Можно ли жить хорошо, относясь добрее к людям?

Быть добрым, хорошо или плохо?

Как стать добрым человеком: подборка самых действенных советов

Между людьми часто возникают споры на тему: добрые люди сильные или слабые? Те, кто считает, что добротой наделены слабые люди, что их только используют – ошибаются, путая данное качество с наивностью, чрезмерной доверчивостью и мягкостью. В большинстве случаев доброта идет бок о бок с данными качествами, но это не одно и тоже.

Никогда не поздно стать добрее и спокойнее к людям, тем самым став более сильным человеком по жизни. Вы прекратите испытывать негатив и злобу на душе. Возникающие споры или недопонимания будут решаться без агрессии. Перестанете принимать отрицательную энергию и начнете смотреть на жизнь более легко и радостно. Большая часть людей не понимают такого рода доброты, но будучи озлобленными на мир, все равно не могут справиться с возникающими у них проблемами. Глядя на мир с добротой жить становится значительнее проще.

Исключительно сильная личность может проявлять доброту к окружающим. Проявление равнодушия и отстранённости всегда проще дается человеку. Для благих дел требуется сила духа, усмирение эгоизма и зацикленность на себе ставить во второй ряд приоритетов. В свое время Сократ говорил: «Ничто не способно повредить доброму человеку ни в жизни, ни после смерти». Хорошенько подумайте над его изречением. Сильный человек способен найти в себе силы на прощение, тем самым проявить снисходительность к слабостям другого человека.

Нужно быть добрее или нет

Благодаря терпению и доброте, можно в разы облегчить себе жизнь, но вот как стать добрым человеком?

Рекомендации по обретению качества доброты:

  1. Согласно буддийской мудрости, только терпеливый сорвет спелый плод. Необходимо разобраться, почему у вас проявляется нетерпимость к окружающим. Зачастую индивид воспринимает свое мнение, как единственное верное, вследствие чего на мнения окружающих накидывается с критикой и агрессией. Также, принять чужое мнение в значительной мере мешает чрезмерное чувство превосходства или чсв. Может быть, что таким образам в вас проявляется защитная реакция. Очень важно разобраться с причинами, вызывающими в вас нетерпимость и осознать, как много от этого возникает проблем.
  2. Старайтесь взглянуть на обстоятельства глазами других людей. Поставьте себя на место оппонента или собеседника, разберитесь, почему он считает по-иному, поймите его мотивы и взгляды.
  3. Проявляйте доброжелательность с самого начала. При начале разговора старайтесь сразу быть на позитивной волне, и не обращайте внимания на непривычное поведение знакомых.
  4. Обучитесь контролированию негативных эмоций – без этого навыка вы рискуете встретиться с катастрофическими последствиями. Некоторые могут обидеться на ваше неосторожное высказывание, другие могут и вовсе прекратить с вами общение. Научитесь отсчитывать 10 секунд, если увидели или услышали, что-то неприятное. Только собравшись с мыслями, начинайте реагировать. По возможности, постарайтесь корректно объяснить собеседнику, почему вас то или иное не устраивает.
  5. Почувствовали, что вы начинаете гневаться, не спешите подавлять данную эмоцию, это может вам еще и навредить, так как выйдет, будто вы поглотили негатив. От гневного состояния лучше все-таки избавиться, если нет возможности выплеснуть эмоции без вреда для себя и окружающих, изложите их на листе бумаги со всеми подробностями, а после порвите его на множество мелких кусочков.
  6. У вас имеется сильное раздражение к конкретной личности, но вы хотите стать к ней добрее? Попробуйте проанализировать эту личность и найти в ней положительные черты, после чего раздражающие моменты, связанные с этим человеком, начнут вытесняться.
  7. Начните реально смотреть на мир и принимать его, стараясь при этом обращать внимание на позитивные моменты. Если у вас не получается выйти на позитивное общение с человеком, прекратите с ним контактировать, зачем попусту тратить свои нервы.

Как стать добрее и спокойнее к людям

Как стать добрым человеком: подборка самых действенных советов

Не знаешь, как стать доброй и спокойной девушкой или парнем, то обрати внимание на следующие советы:

  • Надо начать развивать эмпатию. Учитесь сопереживанию, как минимум, начните употреблять выражения: «я понимаю, что это не просто», «нелегко тебе, знай, что я рядом и готов помочь». На первых порах процесс будет ощущаться нецелесообразным, но со временем, начнете испытывать, что на самом деле стали проникаться переживаниями своего собеседника.
  • Желаете кому-то нагрубить или нецензурно высказаться? В этот момент соберитесь с силами и промолчите, подумайте, как это может воспринять оппонент. Постарайтесь отстраниться от ситуации, отвлекитесь на что-нибудь, что может задержать ваше внимание хотя-бы на пару секунд. Таким образом, ваше эмоциональное напряжение стабилизируется и ваш ответ не будет выглядеть негативным.
  • Научиться быть добрым человеком будет легче, если будете развивать правильные качества. Если хотите включиться в разговор, но понимаете, что ваши слова могут кого-то ранить или не понравиться, промолчите, отстранитесь от разговора. Не стоит навязывать собственную точку зрения знакомым, и воздержитесь от советов и критики к малознакомым людям. После того, как с вами поговорили, у людей должна оставаться легкость на душе.
  • Попробуйте в вечернее время, как минимум, мысленно проявлять благодарность людям, которые сделали вам что-то приятное в течение дня. Если подобного не случилось, вероятнее всего вы фокусируете свое внимание исключительно на негативе, и попросту пропускаете мимо своего внимания добрые знаки внимания.

Как быть добрым человеком

Чтобы выработать в себе доброту, потребуется применять в реальной жизни следующие советы:

  1. Погрузитесь в воспоминания, когда к вам проявляли доброту, заботу, внимание. Вспомнив какой-то эпизод выпишите его на лист бумаги, выстраивая хронологию из воспоминаний. Полностью данное упражнение выглядит следующим образом: вам необходимо удобно расположиться и полностью расслабиться. Подумать о добрых моментах вашей жизни, визуализировать и проникнуться ими, чтобы вновь прочувствовать благодарность и радость. Желание в этот момент должно быть глубоким и равномерным. Проделывайте данное упражнение каждый день, уделяйте ему хотя бы 5 минут. Благодаря его исполнению, вы будете постоянно заряжаться позитивной энергией.
  2. Очень важно проявлять доброту не только к окружающим, но и к себе. Прекратите критиковать себя, ущемлять или стесняться. Примите и полюбите себя со всеми плюсами и минусами, проявите к себе доброту.
  3. Обратите внимание на свое окружение. Оно должно состоять из тех людей, которые благожелательно к вам относятся. Невозможно стать добрым человеком, если все вокруг так и норовят вас обидеть, раскритиковать и так далее… Прекратите общение с обесценивающими вас людьми. В противном случае вам никогда не стать добрым человеком. Не зря существует поговорка: «С кем поведешься, от того и наберешься». Во время пребывания под постоянной эмоциональной нагрузкой, все силы тратятся на восстановление энергии.

Что нужно для счастья: 8 рекомендаций психолога

Советы психолога по развитию доброты

Существует простые способы, благодаря которым можно в значительной мере повысить собственное качество доброты.

  1. Начните дарить окружающим коммуникативные подарки. Они выражаются в комплиментах, похвале, благодарности и иных действиях, вызывающих у человека позитивные эмоции. Встретились с равнодушием или несогласием при высказывании добрых слов? Не зацикливайтесь на этом моменте, и продолжайте практиковаться с другими людьми. А этого чёрствого человека оставьте в покое, не вступая с ним в полемику.
  2. Проявляйте больше добра по отношению к близким и любимым людям. Бывают случаи, когда одни люди милашки для малознакомых людей, а для близких являются тиранами. Чувствуете тягу показаться окружающим добрым человеком? Начните проявление добрых действий с близкого круга. Это сделать окажется труднее, чем кажется: поддержите, проявите внимание и заинтересованность. Не критикуйте и не давайте непрошенного совета, лучше промолчите. Думаете, что на ситуацию уже никак не повлиять? Советы не пойдут на пользу и ничего изменить нельзя – поддержите человека. Был тяжелый день, настроение на 0? Главное не срываться на знакомых людях, лучше проведите время наедине с собой.
  3. Избавьтесь от негативных установок, так как они тратят огромное количество ваших сил и энергии. Не забывайте, исключительно сильный человек может быть добрым. Уберите из себя критика и циника, который постоянно желает только порицать и сквернословить. Если вас начинают посещать подобные мысли, включайте альтернативное мышление и начните фокусироваться на нем. Старайтесь больше времени думать о приятном и хорошем – наполняйте свою жизнь добрыми событиями, делающие вас более счастливым человеком.

На ваш взгляд стоит становиться мягче и добрее к окружающим? Поделитесь своим мнением в комментариях.

Елена
Елена

Главная по устранению плача и поднятию хорошего настроения.
Ликвидирую проблемы в отношениях женской изюминкой.
Обожаю писать вкусные тексты.

Оцените автора
Plachu.net
Добавить комментарий

  1. Аватар
    Алик

    В настоящее время не котируется быть добрым. У добрых людей много проблем. Слишком часто ушлые люди пользуются их добротой, от чего и страдают добряки.

    Ответить
  2. Аватар
    Эля

    Как хорошо, что есть на свете добрые люди. Они спасут наш мир. Остается надежда, что эти люди возродят духовные ценности человечества.

    Ответить
  3. Аватар
    Мами

    Мне часто говорят, что я слишком добрая. Не могу определять злых людей и они мною пользуются. Я же не хочу разделять людей. Считаю, у каждого человека заложены разные качества. В том числе и доброта и зло и тд… Разница лишь в том, кто какие качества в себе развивает и реализует в жизни. Для каждого все индивидуально. Мы ищем те пути, которые полегче для нас. Кому-то легче быть злым , а кому-то, не смотря на все сложности, быть добрым. Надеюсь, что с каждым днем добрых и отзывчивых людей становится все больше и больше. Устала от окружающей нас ненависти и недовольства….

    Ответить
  4. Аватар
    Жужка

    Не зря в сказках добро побеждает зло… Лучше быть добрым человеком.

    Ответить
Adblock
detector