Топ-100

Истощение нервной системы: причины, симптомы, диагностика и лечение

Нервное истощение – относится к психологическому и эмоциональному состоянию, которое возникает по причине сильной стрессовой ситуации, а также по вине интеллектуальной работы.

Психологами выделяются синонимы подобного состояния, носящие название: неврастения, астения, синдром хронической усталости.

По вине нервного истощения у человека снижается навык усваивания и обрабатывания информации, ухудшается память, ослабевает иммунная система, и может проявиться депрессия. Из статьи вы узнаете о причинах возникновения, какие существуют симптомы и как лечить заболевание.

Причины

У всех людей имеется собственная степень устойчивости психики. Один индивид способен от взрыва пушки бровью не повести, у другого поднимется давление от обычного волнения. Но при длительном воздействии негативных моментов, и у крепкой нервной системы могут истощиться резервы, что в последствии выльется в неврастению.

Нервное истощение

Психологами выделены следующие причины:

  • Долгое время уделяется физической нагрузке.
  • Большое количество монотонной работы и работы мозгом.
  • Постоянные конфликты в кругу членов семьи или в других коллективах.
  • Пережитое тяжелое заболевание.
  • Недостаточное количество сна, или нарушение режима дня и ночи.
  • Плохое питание, недостаток витаминов и микроэлементов.
  • Употребление большого количества медикаментов.
  • Наличие вредных привычек, в виде алкоголизма, курения или наркомании.
  • Период беременности.

Каждая из вышеупомянутых причин может повлечь нарушение с нервами, что ведет к хроническому переутомлению.

Влияние стресса на здоровье человека: причины и его проявление

Уязвимые люди

Важно знать, что астенический синдром появляется исключительно по какой-то причине. В виде физической или психологической перегрузки, которая приводит к разрушению психики. Проявляется в виде дефицита энергии для нормальной деятельности организма.

Нервное истощение

По мнению врачей, наиболее уязвимые люди:

  • Находящиеся на руководящих должностях.
  • Вахтовики
  • Менеджеры в больших предприятиях.
  • Работники, у которых зарплата имеет зависимость от выполнения плана.
  • Крайне эмоциональные люди и чрезмерно впечатлительные.
  • Люди, рискующие своей жизнью.
  • Мамы, которым приходится совмещать заботу о ребенке с работой.

Основной признак астенического синдрома носит название ангедония – выражается в полном равнодушии к происходящему, даже к тому, что ранее являлось нечто ценным. Человек, страдающий ангедонией, перестаёт достигать целей, большую часть времени проводит дома, избегая какого-либо контакта с людьми.

Поведение личности с нервным истощением выделяется нерешительностью, безучастностью, постоянными сомнениями в том, чем он занимается. Помимо этого, все ее действия сопровождаются пессимистичным настроем и тревогой.

Симптомы

Во время нервного истощения симптомы носят нарастающий характер. Изначально болезнь воспринимается банально, как усталость после хорошего отпуска или долгого сна. При этом, с течением времени, усталость становится все сильнее, и начинает проявляться хроническое депрессивное состояние или острой формы невроз.

Нервное истощение

Учеными выделены следующие признаки:

  • Начинает сильно болеть голова.
  • Начинает скакать АД, повышается температура организма, и возникает тремор в конечностях.
  • Постоянный недосып, возникновение бессонницы.
  • Усталость возникает из-за любой мелочи.
  • Повышается чувствительность к любым раздражающим моментам. Начинает проявляться неадекватное реагирование при критике, раздражение из-за любого повода и обида на окружающих.
  • Люди с нервным истощением плохо переносят ожидание – это выражается в нетерпимости. Повышается нервозность, и чаще возникают скандалы.
  • Возникновение половой дисфункции.
  • Нарушается работа пищеварительного тракта.
  • Могут преследовать посторонние шумы, звуки, при особо тяжелом случае наблюдаются слуховые галлюцинации.

Как снять стресс и успокоить нервы: 8 проверенных способов успокоения

При нервном истощении у человека могут возникнуть осложнения психосоматического или социального характера. При первом случае, из-за астении может проявиться гипертония, панические атаки и головные боли.

Проблемы в социуме выражаются в снижении выдержки при стрессовых ситуациях, проблемах в общении. Человек замыкается в себе, начинает избегать людей, проблематично идет на контакт, испытывает недовольство в собственной жизни.

Лечение

Стоит начинать его с посещения психолога, для определения причины, повлекшей истощения нервной системы. Иначе, любые терапевтические действия послужат рецидиву.

Лечение при нервном истощении происходит следующим образом:

  1. Пациент отказывается от употребления алкоголя, курения, наркотиков и других пагубных привычек.
  2. Происходит коррекция работы и расслабление.
  3. Устраняется из жизни стресс, переоценивается личное отношение к конфликтным ситуациям.
  4. Восстанавливается режим сна и бодрствования.
  5. Составляется наиболее подходящая еда, которая содержит все необходимые полезные вещества.
  6. Больной обучается аутогенным практикам, которые содержат умение своими силами расслабляться при помощи йоги и медитативных упражнений.

Многим людям помогает справиться с недугом употребление перед сном травяных отваров. К примеру, хроническое переутомление отлично убирается отваром чабреца с мелиссой, и добавлением шиповника и ромашки. Можно в отвар добавить небольшое количество меда, для более крепкого сна.

Если лечение не будет помогать, то психолог назначит своему пациенту посетить психиатра. Тот в следующую очередь может назначить пропить антидепрессанты или ноотропы, все будет зависеть от признаков нервного истощения.

Елена

Главная по устранению плача и поднятию хорошего настроения.
Ликвидирую проблемы в отношениях женской изюминкой.
Обожаю писать вкусные тексты.

Оцените автора
Plachu.net
Добавить комментарий

Adblock
detector