Перепады настроения: причины и способы лечения

Перепады настроения у женщин и мужчин выражаются в качестве эмоциональной нестабильности, которая сопровождается резкой сменой настроения, радость на агрессию, смех на плач и тому подобное.

Переменчивое настроение не зависит от возраста и пола, однако эта проблема чаще встречается среди женщин. Смена настроения может произойти по вине стрессов, психического отклонения, нарушенной работы мозга, нарушения гормонального фона. При обнаружении симптомов рекомендуется записаться на сеанс к квалифицированному психологу или посетить невролога.

Как проявляются перепады настроения

Резкая смена настроения у женщин нередко становится объектом для шутки, а в некоторых случаях стоит начать беспокоиться. По причине подобных отклонений можно определить, что в организме случился сбой.

Эмоциональная нестабильность может существенно осложнить жизнь. Человеку становится очень трудно преодолевать стрессовые ситуации, также ему становится сложнее налаживать взаимоотношения с окружающими людьми.

При игнорировании переменчивого настроения, могут возникнуть более серьезные проблемы. Перепады настроения у мужчин также встречаются, однако проблема значительно реже возникает.

Переменчивое настроение может возникать у людей с пубертатного периода и до 50 лет. Эмоции контролируются разными гормонами, к примеру:

  • Серотонин – связан с позитивным восприятием жизни.
  • Дофамин – помогает получать удовольствие.
  • Адреналин – может спровоцировать напряжение.

По причине синтеза и метаболизма гормонов запускается последовательная реакция, которая предоставляет возможность человеку предпринимать решения. Определенные из гормонов существенно влияют на работу мозговой деятельности. При небольших гормональных сбоях может спровоцироваться эмоциональная нестабильность, при которых возникают немотивированные поступки.

К основному признаку резких перепадов настроения относят появление неадекватной реакции на обыденные дела.

Говоря простыми словами, психически здоровый человек начинает вести себя нестандартно. Эмоциональная нестабильность характеризуется следующими проявлениями:

  • Становится слезливым.
  • Ослабляется концентрация внимания.
  • Теряется аппетит.
  • Проявляется апатия либо гиперактивность.
  • Начинают путаться мысли.
  • Становится чрезмерно эмоциональным и истеричным.
  • Может быть сонливым или иметь проблемы со сном.
  • Часто присутствует повышенная нервозность и падает работоспособность.

Резкие перепады настроения у женщин и мужчин часто выступают в виде самостоятельных проявлений, которые в дальнейшем провоцируют серьезные патологии или являются следствием тяжелых заболеваний.

Причины возникновения переменчивого настроения

Абсолютно точных причин почему меняется настроение у мужчин и женщин нет.

Перепады настроения

Основными из них являются:

  • Индивидуальность темперамента.
  • Проблемы с психикой или неврологией.
  • Сбои в гормональной системе и метаболизме.
  • Медикаментозное лечение.
  • Регулярный стресс.
  • Злоупотребление наркотическими веществами.
  • Пубертатный период.
  • Менструация или менопауза у девушек.
  • Период беременности.
  • Пораженный мозг и нервные клетки.
  • Наследственное предрасположение к быстрой смене настроения.
  • Проблема с эндокринной системой.
  • Хроническая усталость.
  • Постоянные ссоры среди членов семьи или на работе.
  • Тяжелая физическая нагрузка.
  • Состояние депрессии.

По причине психических отклонений часто наступают резкие перепады настроения. Ярким примером будет биполярное расстройство личности, когда сильное возбуждение в мгновение может смениться депрессивным состоянием.

Эмоциональные качели у посещающих психотерапевта людей, диагностируются вместе с психопатией или пограничным расстройством личности. Параллельно могут прослеживаться изменения в поведении в виде склонности ко лжи, преувеличению и т.д.

Если человек часто употребляет гормональные средства, алкоголь или запрещенные препараты, то возникающая эйфория сменяется сильной подавленностью, агрессивностью, глубокой депрессией. Проблема с эмоциональной стабильностью часто прослеживается во время гормональной терапии при онкологии.

К высокому фактору риска, который повышает возникновение часто меняющегося настроения, относят:

  • Диета. При злоупотреблении сладким, рафинированным углеводами, начинает сильно прыгать сахар в крови. По этой причине повышается сонливость, появляется упадок сил и усиливается раздражительность.
  • Сон. Во время нарушений циркадного ритма сна, проявляется эмоциональная нестабильность. Взрослый человек должен спать не меньше 8 часов и придерживаться одного и того же распорядка.
  • Употребление психотропных веществ. Суть заключается не только в злоупотребление веществами, а также в том, что при употреблении алкоголя, кофеина, курении – все эти моменты угнетают центральную нервную систему. Также нельзя забывать об абстиненции, которая является одним из проявлений резко сменяющегося настроения.
  • Тяжелые заболевания. При любой патологии сильно угнетается психическое состояние человека. В это время человеку требуется поддержка близких людей или посещение психолога.

Классификация

Почему резко меняется настроение? Оно может меняться по причине депрессивного расстройства, биполярного нарушения и циклотимии. Каждая из причин имеет свой подвид. По типу заболевания они различаются этиологией, выраженностью, появлением маниакальности и протеканием.

Перепады настроения

Циклотимия – это расстройство настроения, проявляющееся в гипотимии и гипертимии. Признаками подавленного настроения являются:

  • Нарушенный сон.
  • Повышенная раздражительность.
  • Апатия.
  • Теряется желание жить.
  • Заниженная самооценка.
  • Плохое внимание и ухудшение памяти.
  • Отсутствует мотивация.

Гипертермия – патологически приподнятое настроение имеет симптомы:

  • Чрезмерная говорливость.
  • Сильная возбудимость.
  • Недолгий сон.
  • Гиперактивность.
  • Сниженная работоспособность.
  • Чувство повышенной эйфории.
  • Повышенная энергия.

Депрессивное расстройство личности – проявляется в виде эпизодической или затянувшейся на долгие годы проблемы. Обычно возникает по вине хронического заболевания или реакции на стресс или медикаментозное лечение.

Депрессия имеет 5 видов:

  1. Клиническая. Обширная проблема, которая крайне проблематично лечится. При лечении прописываются сильные антидепрессанты. Могут использоваться дополнительные методы терапии.
  2. Малая. Клинические симптомы, однако, проще всех лечится. По длительности не больше месяца. С грамотной терапией не имеет осложнений.
  3. Атипичная. Выражается в психоэмоциональном расстройстве, проблемах с аппетитом, нарушении сна, скачках веса.
  4. Послеродовая. Недугу подвержены родившие ребенка женщины. Отклонения не зависят от индивидуальности женщины и ее эмоциональности. Основная причина резких перепадов настроения у женщин является гормональный дисбаланс.
  5. Дистимия. Является хроническим видом заболевания, способным длиться годами. Чаще сопровождающимся апатией и заниженной самооценкой.
  6. Биполярное расстройство. Выражается в частой смене чувства эйфории на депрессию. Человек может сначала быть веселым и радоваться жизни, а через мгновение начать плакать. Это очень тяжелая психическая патология, способная дойти до самоубийства или опасных деяний для окружающих людей.

Лечение резкого перепада настроения

Чтобы заняться лечением перепадов настроения, потребуется прибегнуть к комплексному подходу.

Перепады настроения

Для каждого человека назначается индивидуальное лечение, которое зависит от симптомов нарушения здоровья. При фармакотерапии используют:

  1. Стабилизаторы настроения. Являются основными препаратами для нормализации настроения. Когда преобладает тревожность, используют вальпроаты. Лучшим эффектом обладают лекарственные препараты с содержанием лития и противосудорожные средства.
  2. Антипичные нейролептики. Их применяют при монотерапии или в дополнение к стабилизаторам. Дозировку прописывают минимальную, так как большая дозировка может провоцировать побочные эффекты.
  3. Антидепрессанты. На начальной стадии проблемы не рекомендуют к использованию. Прописывают после обнаружения, что стабилизаторы не помогают, а также, если депрессия затягивается.

Заниматься самолечением не рекомендуется. Настоятельно рекомендуем записаться к квалифицированному специалисту, который точно поставит диагноз и назначит соответствующее лечение.

Plachu.net

Меня зовут Андрей. Имею образование юриста и психолога в направлении Гештальт-терапия.

Моя цель - сделать психологию и гештальт-терапию доступными и понятными для каждого, кто стремится к личному и духовному росту.

Оцените автора
Plachu.net
Добавить комментарий