Как изменить свою жизнь к лучшему: 3 способа и 19 советов

Всем привет! Как изменить жизнь к лучшему? Подобным вопросом задаются многие люди изо дня в день. Несмотря ни на что, то, что они уже хотят изменить не устраивающую их реальность, заслуживает похвалы. Ведь живя в несчастье, нельзя считать полноценной жизнью.

Поиск себя

Как изменить свою жизнь к лучшему: 3 способа и 19 советов

Дорога жизни является путем, а не остановкой

Нужно жить, наслаждаясь каждый днем, изучая и исследуя этот мир, а не тратить все свое время на ожидания одной цели. В первое время может быть и не так легко это будет осознать, но ничего страшного, вы справитесь.

Абсолютная честность к себе и окружающим

Обман истощает организм от жизненной энергии, делая его несчастным. Сами порассуждайте, во время обмана, какое большое количество информации необходимо запомнить, чтобы в дальнейшем не расколоться случайно. Здесь точно не до счастья будет. Также, когда у вас не имеется честности в отношении себя, то о саморазвитии и самосовершенствовании можно забыть. Если у вас нет честности к другим людям, то не стоит ожидать доверительного отношения в свой адрес.

Люди могут лгать по разным причинам: зависть, обида, страх, конфликт и так далее… Честным человеком быть сложнее, но без честности невозможно начать полноценно жить.

Принятие себя

Человеку свойственно самобичевание, из-за чего он подвержен постоянным воспоминаниям о прошлых своих неудачах. Размышления о своем несовершенстве, поиске изъянов в себе, желание начать менять свою жизнь. Подобные мысли не принесут никакой пользы, вы не должны тревожить себя прошедшими событиями. Полюбите себя таким человеком, каким вы являетесь на сегодняшний день, а все прошлое отпустите.

Определение ценностей

Как изменить свою жизнь в лучшую сторону? Без четкого формулирования ценностей не добиться жизненных целей. Не отстраняйтесь от своих убеждений и не вздумайте сойти с пути, из-за злых языков. Жить по своим собственным правилам намного приятнее, чем следовать чужим советам.

Прекратите себя принижать

С чего начать, чтобы изменить жизнь к лучшему? Некоторые считают, что самокритика подталкивает к изменениям, но ученые констатировали факт, что она оказывает негативный эффект на восприятие человека как себя, так и отношение окружающих к себе. Если человек строг к себе, то его строгость будет распространяться и на окружающих его людей. Вы должны быть добры к себе, а не принижать свое достоинство.

В своей жизни гоните прочь негативные мысли, заменяя их позитивом. Начните мыслить следующим образом, вместо: «Я плохой работник», говорите: «Случается всякое, сейчас изучу получше информацию и у меня точно получится это сделать».

Подойдите к самокритике логически. Есть ли на самом деле повод считать себя плохим работником? Может данная проблема произошла из-за недосыпа или проблем со здоровьем, а может, вам просто лень было браться за дело соответствующим образом. По итогу, это никак не связано с интеллектом.

Гибкость

Как кардинально изменить свою жизнь? Сам процесс жизни наполнен чередой различных перемен. Вы должны научиться адаптироваться под происходящее. Смотрите на все переменные жизни как на получение жизненного опыта или ценной информации. Благодаря позитивному мышлению развивается гибкость к жизни.

Поддержание себя в форме

Хочешь изменить жизнь начни с себя, а именно с заботы о своем теле. Ведь тело у вас одно и необходимо поддерживать его здоровое состояние. Тяжело наслаждаться жизнью, когда постоянно испытываете недомогание.

Начните правильно питаться. Употребляйте в пищу больше фруктов и овощей. Контролируйте употребление сахара, а лучше вообще от него откажитесь.

Прибегните к занятиям спортом. Благодаря физическим упражнениям вы начнете чувствовать себя увереннее, счастливее и здоровее.

Прекратите принуждение

Как меняется жизнь или точнее выразиться, как мы меняем жизнь, при осуществлении тех дел, которые разнятся с нашими ценностями или целями. Из-за принуждения человек становится раздраженным, его окутывает разочарование и грусть. Если не будет принуждения, то жить станет намного легче.

Если в вас закралась мысль, что вы «должны», подумайте дважды, а так ли это действительно важно? Возьмем за пример похудение. Девушка говорит, что хочу похудеть, но по какой причине? Если ей сказал врач, что это необходимо для здоровья, то вопросов нет, нужно худеть. Но когда об этом говорит обычный человек, опираясь на собственный эталон красоты, то следовать данному стремлению будет считаться глупым и даже опасным для собственного здоровья. Запомните, вы вправе делать то, что хотите именно вы.

Свой путь

Как изменить свою жизнь к лучшему: 3 способа и 19 советов

Покидание зоны комфорта

При совершении непривычных дел увеличивается шанс результативности. Осуществление более сложных задач сопутствует новому и спокойному восприятию новых жизненных трудностей. Покидание зоны комфорта способствует развитию жизненной гибкости, что очень важно для человека.

Начинайте с малых задач. Посетите те места, куда давно хотели сходить. Отправьтесь в долгожданное путешествие, хотя бы, в другой город.

Реализм

Выставляйте цели, которые действительно будут вам по силам и умениям. Не прибегайте к постановке цели из-за соревновательного мотива. Вы должны достигать только того, чего желаете именно вы, отталкиваясь от потребностей, а не желания выделиться.

Быть готовым к неожиданностям

Изменения в жизни могут быть разными, как положительными, так и отрицательными и к этому стоит подготовить себя. Каждое принятое решение имеет свое последствие в жизни. Необходимо осознавать данный факт неожиданности и принимать его спокойно.

Принимайтесь за обучение

Как кардинально поменять жизнь? Займитесь саморазвитием и не ждите с моря погоды. Проявляйте активную жизненную позицию, пусть ваш мозг находится в работе и развивается. Анализируйте полученный опыт не только свой, но и окружающих людей. Таким образом будет спокойнее и проще принимать решения при столкновении со сложными ситуациями.

Умение быть благодарным

Изменить себя без благодарности не получится. Именно благодарность помогает залечить боль и разочарование прошлого, поскольку она преобразует эти печальные чувства в ценный жизненный опыт. Укрепляет взаимоотношения с близкими и родными людьми.

Чаще говорите своим родственникам, друзьям и любимым людям, как они ценны для вас. Не стесняйтесь открыто выражать свои чувства и вы быстро заметите, как ваша жизнь наполняется гармонией и удовольствием.

Не концентрируйте внимание на плохом, а заостряйте на хороших моментах. Научитесь по достоинству оценивать окружающую красоту: рассвет, закат, солнце, комплименты, запах цветов, свежесваренный кофе и тому подобное…

Ведение дневника

Чтобы было легче изменить себя и свою жизнь прибегните к анализированию произошедших событий. Какова была ваша реакция, что произошло, по какой причине, и чтобы вы сделали иначе, случись это вновь. Таким образом вы поймете, что жизнь не так плоха.

Смех

Жизнь также изменится к лучшему, если не будете скрывать свою радость и смех. Благодаря смеху вы понижаете гормон стресса и улучшаете настроение. Так же смех очень заразителен. Будете смеяться вы и окружающие начнут смеяться, это один из самых простых способов для построения эмоциональных и социальных связей.

Общение

Пересмотр окружения

Человек впитывает эмоции окружающих его людей как губка. Проведя время со счастливыми людьми станете счастливее. Если будете проводить время с пессимистами, сами начнете вести себя пессимистично. Поэтому выбирайте с умом свое окружение.

Прошу обратить особое внимание на то, что ваши настоящие друзья и близкие могут вносить в вашу жизнь конструктивную критику. В некоторых случаях такая критика может обезопасить вас от совершения ошибки. Главное понимать, что эти люди действительно желают вам добра.

Обсуждение своих потребностей

Как можно начать изменения в жизни? Начните открыто и уверено выжать свои эмоции, мысли, потребности, но также учитывайте эти же факторы у других людей. Открытость и честность помогут с заведением новых знакомств.

Не бойтесь открыто и прямо сказать человеку, что он вам причиняет страдания или неприятно высказывается в ваш адрес. Объясните конкретно, что вас не устраивает. Беспочвенные обвинения ни к чему хорошему не приведут.

Бескорыстность

Зачастую мысли о том, что мы достойны большего не дают двигаться к цели. Мы отдаем людям свою доброту, искренность, а взамен не наблюдаем взаимности, конечно, из-за этого можно расстроиться. Не легко оставаться счастливым, когда чувствуется несправедливость. Именно поэтому стоит научиться бескорыстно проявлять теплые чувства к окружающим.

Главное определяйте границы, чтобы из-за вашей доброты вам не сели на шею. Заметили, что хотят вами воспользоваться, пресекайте общение с подобным человеком на корню.

Принятие людей, какие они есть

Иногда очень сложно вести диалог с человеком, который отличается мировоззрением от вашего. Но не стоит пытаться изменить его или навязывать свое видение мира. Каждый человек наделен индивидуальным мышлением, чувствами, характером и иными качествами… Проявляйте доброту и уважение к любому человеку. Научитесь наслаждаться общением с другими людьми. Проявляйте к людям такое отношение, какое хотели бы получить к себе от них.

Если у вас имеются собственные предложения, как можно изменить жизнь. Укажите их в комментариях.

Елена
Елена

Главная по устранению плача и поднятию хорошего настроения.
Ликвидирую проблемы в отношениях женской изюминкой.
Обожаю писать вкусные тексты.

Оцените автора
Plachu.net
Добавить комментарий

  1. Аватар
    Гуля

    Только от самого человека зависит его качество жизни. Все зависит от того, чего он сам, реально, хочет от жизни и какие действия предпринимает для этого.

    Ответить
  2. Аватар
    Дрозд

    Не всегда получается определиться, что же хочешь в жизни? Крутится только, что всего хорошего и много!!! А ведь у каждого это хорошее разное. Так, чего же ты хочешь? Можешь ответить?

    Ответить
  3. Аватар
    Гюрза

    Относись к себе с уважением и любовью. Вопреки всем иди к своей цели. Поменьше слушай доброхотов. Избавляйся в своем окружении от завистников. И все получится!

    Ответить
Adblock
detector