Как попасть в осознанное сновидение: пошаговое руководство

Здравия желаю! Хотели ли вы когда-нибудь научиться контролировать свои сны? Как войти в осознанный сон и правда ли, что это возможно сделать?

Осознанное сновидение – это состояние человека, находящегося между фазами быстрого сна и пробуждением. Подобное состояние характерно тем, что человек осознает свое нахождение во сне и способен влиять на происходящее в нем. К сожалению, научного подтверждения контролирования сна до сих пор не появилось.

Как попасть в осознанный сон

Как попасть в осознанное сновидение: пошаговое руководство

Человеку не часто удается видеть сновидение, контролируемое им. Но способы оказаться в подобном сне намеренно имеются у каждого. Как бы вам того ни хотелось, но попасть в осознанный сон с первого раза мало кому удается, потребуется приложить немало усилий.

Перед тем, как вызвать осознанное сновидение самостоятельно, стоит ознакомиться с теоретической частью процесса. Во время сновидения мозг, как при бодрствовании продолжает свою рабочую деятельность в изучении и анализировании информации. Согласно эзотерическому учению, во время сна разум человека направляется в иное измерение. По-другому называют его астральный мир, где человек обменивает свою информацию на другую.

Как бы ни звучало это нереально, но выход в астрал вполне реален. Для его осуществления следует пройти подготовку:

  • Перед сном не перегружать организм потребляемой жидкостью. Желание посетить туалет может не позволить добиться желаемого результата.
  • Перед входом в астральный мир рекомендуется приготовить карандаш и блокнот, чтобы при пробуждении записать свое пребывание в нем со всеми эмоциями и ощущениями. Благодаря записям в блокноте, вы сможете проводить анализ успешности своих отправлений в мир грез.
  • Иметь искреннее желание посетить астральный мир.

Внимание! Если человек будет находиться в уставшем состоянии, он не сможет перенестись в осознанной сон. При таком состоянии лучше спокойно и полностью выспаться, а на следующий день погрузиться в осознанный сон в районе 4 часов утра.

Руководство по вхождению в осознанное сновидение

  • Первый сон перед переходом в астрал не должен продлиться более 5 часов. Лучше всего заранее поставить будильник, чтобы проснуться.
  • После пробуждения походите по квартире, попейте воды, посетите душ или туалет, можете почитать информацию в интернете.
  • После лягте на спину и постарайтесь максимально расслабиться, после чего закройте глаза. Лежите так до тех пор, пока не начнете засыпать, но старайтесь контролировать процесс и не отключиться, а максимально оттягивать засыпание.
  • Если вам удалось оставить сознание в бодрствовании, то высока вероятность, что человек очутился в осознанном сне. Проверку можно осуществить, взглянув на себя во время сновидения в зеркало, оно будет иметь своеобразное отличие от отражения из реального мира.

Не стоит разочаровываться, если не получается достичь желаемого с первого раза, чаще практикуйтесь и у вас все получится.

Что влияет на успешный переход в астрал

Первые попытки будут неудачны у большинства из-за неподготовленности. Что необходимо сделать, чтобы попасть в осознанный сон с первого раза?

  • Просыпаясь посреди ночи, закройте глаза и старайтесь спроектировать картинки, где вы хотели бы оказаться. Подобный процесс обычно удается сделать многим начинающим.
  • При засыпании, представляйте, как ваше тело остается неподвижным, а душа выходит из него. Не обязательно пытаться увидеть себя со стороны, сосредоточьтесь на самом процессе выхождения из тела. Главное оставаться в реальности неподвижным, иначе рискуете проснуться. Некоторые новички на этом этапе зачастую испытывают страх, при попытке душой покинуть тело.
  • При закрытых глазах представляйте в темноте предмет, до которого стараетесь дотянуться. Если вам удалось его «схватить», то половина задачи позади, продолжайте проецировать дальнейший, остальной мир от этого предмета.

Факторы, влияющие на успех:

  • Тело с разумом должны быть отдохнувшими.
  • Организм полностью здоровым.
  • Не переедать перед погружением в сновидение.
  • Погружаться в сон на новом месте, таким образом мозг человека не сможет сразу сосредоточиться на засыпании, что даст больше времени быть в сознании.
  • Попытки заснуть в более раннее время.

Из-за индивидуальности человека попадание в контролируемую реальность одному дается легко, а другому могут потребоваться годы для получения результата. Увы, но далеко не каждому удастся очутиться в осознанном сне с первого раза. Таким людям я желаю приложить больше усилий на практике.

У вас получилось контролировать сновидение? Каким образом вы этого добились? Поделитесь своими советами в комментариях.

 

Елена
Елена

Главная по устранению плача и поднятию хорошего настроения.
Ликвидирую проблемы в отношениях женской изюминкой.
Обожаю писать вкусные тексты.

Оцените автора
Plachu.net
Добавить комментарий

  1. Аватар
    Веселина

    Завидую тем, кто научился управлять своим сном. У меня, пока, ничего не получается. Но, пробую снова и снова. Это ведь так интересно. Словно в другой жизни побываешь.

    Ответить
  2. Аватар
    Сандал

    Здесь нужно научиться расслабляться и отключаться от окружающего мира. Погружаюсь в осознанное сновидение, если нахожусь дома одна. Некому мешать и отвлекать. Тогда все получается.

    Ответить
  3. Аватар
    Вилора

    Интересно. Надо попробовать.

    Ответить
Adblock
detector